6
januar
Få den fortjente afslapning i hverdagen
Når man bruger meget af hverdagen på at arbejde eller studere, hvis man ikke gør begge dele, så kan man hurtigt føle sig en anelse stresset. Der er meget pres på i hverdagen, så man vil gerne benytte sig af enhver lejlighed for at få en anelse mere ro på. Denne form for afslapning er ikke kun noget, der kommer af at sætte sig ned i sofaen og slappe af. Det kommer også af at passe på sig selv. Det er nemlig vigtigt at tage sig af sig selv, når man oplever disse perioder med mere stress end andre. Derfor skal man huske at tænke på sig selv og sin krop. Brug nemme midler til afslapning Når man skal passe på sig selv og sin krop, så behøver man ikke at være fysisk aktiv lige pludselig. Det handler nemlig i høj grad om at tage tid til at forkæle sig selv. Man kan have en tendens til at glemme sig selv og kun tænke på den næste dag. Derfor er det tid til at stoppe op og give ens krop det, som den har fortjent. Der skal være plads til nem forkælelse, der ikke fylder alt for meget. Det kan for eksempel væreeye pads. Det skal være overskueligt og det skal være afslappende. Det er vigtigt for processen. Gør mere brug af eye patches En af de mest simple måder at forkæle sig selv på, det er med eye patches. Det kræver nærmest ikke noget at benytte sig af dem. Det er nemlig små eye pads, som man har siddende under øjnene og så kan de have forskellige fordele for huden. Ofte er det med til at friske øjnene op og fjerne eventuelle mørke rander under øjnene. Man kan vælge at bare have dem liggende i en skuffe, men hvis man vil gøre dem ekstra opfriskende, så kan man smide sine eye pads i køleskabet. Det er vigtigt at passe på huden Når manLæs mere omFå den fortjente afslapning i hverdagen […]
