Få den fortjente afslapning i hverdagen 

Når man bruger meget af hverdagen på at arbejde eller studere, hvis man ikke gør begge dele, så kan man hurtigt føle sig en anelse stresset. Der er meget pres på i hverdagen, så man vil gerne benytte sig af enhver lejlighed for at få en anelse mere ro på. Denne form for afslapning er ikke kun noget, der kommer af at sætte sig ned i sofaen og slappe af. Det kommer også af at passe på sig selv. Det er nemlig vigtigt at tage sig af sig selv, når man oplever disse perioder med mere stress end andre. Derfor skal man huske at tænke på sig selv og sin krop. 

Brug nemme midler til afslapning 

Når man skal passe på sig selv og sin krop, så behøver man ikke at være fysisk aktiv lige pludselig. Det handler nemlig i høj grad om at tage tid til at forkæle sig selv. Man kan have en tendens til at glemme sig selv og kun tænke på den næste dag. Derfor er det tid til at stoppe op og give ens krop det, som den har fortjent. Der skal være plads til nem forkælelse, der ikke fylder alt for meget. Det kan for eksempel væreeye pads. Det skal være overskueligt og det skal være afslappende. Det er vigtigt for processen. 

Gør mere brug af eye patches 

En af de mest simple måder at forkæle sig selv på, det er med eye patches. Det kræver nærmest ikke noget at benytte sig af dem. Det er nemlig små eye pads, som man har siddende under øjnene og så kan de have forskellige fordele for huden. Ofte er det med til at friske øjnene op og fjerne eventuelle mørke rander under øjnene. Man kan vælge at bare have dem liggende i en skuffe, men hvis man vil gøre dem ekstra opfriskende, så kan man smide sine eye pads i køleskabet. 

Det er vigtigt at passe på huden 

Når man er stresset, så kan man godt komme til at spænde ekstra meget i kroppen og det kan også gå ud over ansigtet. Man kan derfor have en tendens til at spænde meget i ansigtet og derved blive øm. Så hvis man ikke er opmærksom på, hvordan man holder stress i kroppen, så kan man opleve hyppigere hovedpine. Derfor er det også vigtigt at passe på huden. Hvis man bruger tid på at passe på sin hud, så kan sørge for at massere sig ud af meget af spændingen og bruge kølige eye patches mod eventuel hævelse eller mørke rander. 

Hav altid eye pads på lager 

Man ved aldrig helt hvornår, man kommer til at have brug for eye pads. Derfor er det en fordel at altid have dem på lager. Når der er så mange forskellige slags, så kan det være rart at altid have nogle forskellige liggende. Det giver en muligheden for at altid vælge den slags, man lige har brug for. Det kan være en hurtig måde at slappe af i ansigtet og undgå hævelser. 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.